45° Share所挑選的這件田園花卉蕾絲背心，最推薦水水們使用了！
為什麼呢？
因為甜美可愛花卉與細蕾絲修邊，散發濃濃日本穿搭風。
更重要的是，夏天豔陽高照的海邊，
不管你敢不敢秀出美美的比基尼，搭配這款背心，絕對實用！
圓裙式下擺設計，如果擔心微凸的小肚腩見光死，穿上這件背心就攏免驚啦！
不過，
提醒水水啊~羅馬不是一天造成的，
越是安穩的穿著，越是不能掉以輕心啊！
今天分享大家日本飲食的烹調哲學。
日本人除了相撲選手外(當然選手是塊頭大，不是肥)，其實少有胖子，
而且許多年長者的皮膚，保養的依然彈指可破。
兜西ㄉㄟ？
1. 日本人以魚類及豆類為主要飲食，較少攝取動物類脂肪。
2. 魚類飲食能使血液清徹且代謝良好，不會攝取過高的膽固醇。
3. 烹調方式以水煮、生食、涼拌與清蒸為主。
4. 調味多以天然清淡，使用少鹽、少糖、多醋。
所以，照著日本人的飲食烹調法，才能朝健康更邁進，
而不是創造小肚腩的另一個”高峰”喔~
By 小5
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